大人のニキビの場合には、乾燥が主な原因です。
そうお伝えすると
「私の肌はベタベタしていて、常に油分が多いんです」「乾燥していません」
とおっしゃる方も多いのですが、実は、水分がとても少ない状態です。
肌を清潔にする、ということだけでは足りず、保湿をすることが重要です。
１、乾燥を防ぐこと。水分を与える。
大人のニキビは、角質が固くなり、毛穴を塞いでいて、ニキビができると言われています。
２、スクラブ洗顔、毛穴洗浄、ピーリング
といった対処法をする方がとても多いのですが、これは、一旦はニキビができにくくなる方もいらっしゃいますが、かえって、ニキビが酷くなってしまう方もいらっしゃいます。
また、一旦、良くなったとしても、繰り返す必要があるため、ニキビをなくすことに繋がりません。
お肌がしっかりターンオーバーできるように、本来の健康な肌状態にすることが、すっぽりと抜け落ちてしまっているからです。
そこで、私がお勧めしている方法は、
２、しっかりとターンオーバーできる肌質へと変えること。
当サロンは、これを目標、目的としているため、お肌がどんどん健康的にキレイになり、ずっとサロン通いをしなくて済むのです。
思春期ニキビの場合は、皮脂がたくさんでてしまうのが原因です。こちらに書くことは、大人のニキビにも通じますので、ぜひ、最後まで目を通してください。
思春期ニキビは、一時的なホルモンバランスの乱れが原因なので、時期がくれば、自然と治ると言われています。
ですが、できれば早く治したいですよね？
なぜ、過剰に皮脂が出ているのか、その原因を探り、取り除くことで少し軽減できます。
思春期も受験、部活の人間関係のストレス。肌が荒れてしまったことによる心因性によるものが多いのではないか、と個人的には感じます。ストレス解消のために、休みの日は好きなことをしてリラックスすることが大事です。
また、牛乳、ヨーグルト、パン、パスタ、マックやケンタなどのファーストフード、コンビニのホットスナック、スイーツなど、食べ物によるもの。
お菓子を食べたいからとご飯を食べずにいたりする無理なダイエットをしている場合もニキビができやすくなります。
ニキビ体質の方は、カロリーは摂れていても、大事な栄養素が不足しています。ビタミン、ミネラル、タンパク質などが不足していると、ニキビ跡は治りにくくなります。しっかりと米と味噌汁。和食を中心に食べて栄養を摂るようにしてください。
また、冷えが原因で顔中にニキビができて、真っ赤になっている方も多いです。
ミニスカートやショートバンツ、薄着で過ごしていると、生理痛も酷くなり、ホルモンバランスも益々悪くなりますので、下半身を冷やさないようにして、夏でもシャワーで済ませず、湯船に浸かるようにしてください。
そして、情報過多な時代、インフルエンサーなどの簡単にコレだけで、といった間違った情報に惑わされてしまう場合もあると思いますので、本物を見極めるチカラも養っていってください。